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血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。下面总结的几种表现，一旦出现，务必及时就诊。

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　　1、突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。

　　2、胸痛，可能是冠心病、心梗。冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。

　　3、一侧肢体无力，当心中风。突然发生的一侧肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可以伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。

　　4、水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞。肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。随着肾脏缺血加重，其“排毒”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，就需要透析治疗了。

　　5、走路腿疼，下肢动脉堵了。四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛（即静息痛），进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽），不得不进行截肢治疗。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。

　　6、脉搏减弱、血压低，上肢动脉堵塞。这样的问题也不容小视，上肢动脉要是堵了，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱，手臂血压降低，严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状。

　　7、下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓。容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。

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　　1、选择多吃“疏通血管”的食物

　　生活中有很多食物是可以帮助疏通血管、养护血管的，如荞麦、桑叶、决明子、槐米、洋葱、木耳、大豆、枸杞等等，这些食物具有“血管清道夫”之称，有些也是养血管处方中的“常客”。长期服用有预防血管堵塞和动脉粥样硬化的作用。

　　为了更好的发挥它们的药用价值，现代药理学利用菌药技术，把它们和益生菌进行发酵提纯后制成发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，经过发酵提纯后，其中的药效成分更高，而且在净化血管，促进血液循环，防治动脉粥样硬化方面效果理想；且相较于传统食物，人体的吸收利用率更高。

　　2、多运动，加速血液流动 超声经颅多普勒和彩超

　　中医认为，运动则阳气生，血脉通。平时坚持运动锻炼能提高血液循环，对疏通血管有利，可有效预防血管堵塞的发生和发展。即使得了动脉粥样硬化，只要坚持运动，也可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程。

　　3、多在这三个时间点喝水

　　多喝水可以稀释血液，保证人体摄入足够的水分，能促进血液流通，保持机体正常运转。预防血管堵塞，可以这三个时间点喝水：首先是睡前半小时喝水，可以降低血液粘稠度；其次是晚上起夜一杯水，很多心脑血管的疾病多发生在午夜的两点左右，所以这个时间补水也相对重要，建议有起夜习惯的朋友及时喝点温开水来稀释血液粘稠度；*后是早上起床一杯水，清晨起床后可以小口慢慢的喝一杯温水，起到稀释血液的作用，帮助减轻血管的负担。（参考网站：凤凰网健康）