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　    骨质疏松症发生和发展的无声无息，患者通常没有任何症状，但旧骨正在加速死亡，新骨产生的缓慢，骨骼逐渐变薄变脆。发展下去可能一不小心就骨折，尤其以髋部骨折*为凶险，三分之一的老年人会在一年内死亡。为了让患者更深入的了解这种病，以下介绍骨质疏松症发展的四个阶段：

　　第一阶段

　　多发于绝经后50岁以上的女性，由于雌激素水平下降，破骨细胞活性增加，成骨细胞活性下降，骨质开始破坏和流失。在此阶段，骨质流失和新骨形成以相同的速度发生，生成的骨质不再多于分解的骨质。第一阶段没有任何症状，骨骼也没有明显变弱。也是*容易被忽视的阶段。双能X线骨密度仪使用难度

　　第二阶段

　　从第二阶段开始，旧骨的分解速度开始比新骨的形成速度快。依然没有任何症状，如果这时候去测骨密度，会发现骨质减少，报告单上的T值在-1到-2.5之间，并不足以引起骨折。医生说的骨质减少症，意思是骨质疏松症的前期。

　　第三阶段

　　第三阶段的骨密度更低，T值在-2.5或者更低，T值是指和30岁时对比(骨值达到峰量)。例如T值是-2.8.那么您的骨量比30岁时损失了至少28%。第三阶段旧骨分解的速度比新骨生成的速度快得多，此时就可以确诊患有骨质疏松症。然而即使在此阶段，患者可能还是没有任何症状，但可能会突然发生骨折，多发生在脊柱、前臂下方和大腿上方。双能X线骨密度检测仪筛查骨质疏松

　　第四阶段

　　这是骨质疏松症*严重的阶段。下个台阶都可能骨折，有的老年人打个喷嚏也能骨折，*可能发生骨折的部位是髋部、手腕和脊柱。并可出现其他症状，例如疼痛和活动能力下降，或由于椎骨塌陷而导致身高下降和驼背。

　　什么时候该测骨密度

　　目前双能X射线吸收测定法是骨密度测试的金标准。该测试可准确测量骨矿物质含量和骨密度，以识别骨量减少情况，并以此评估骨折风险。可在早期发现骨密度降低，尽早进行治疗。

　　双能X射线吸收测定法是一种非侵入性检查，完全无痛，几分钟即可完成。建议女性从50岁开始进行骨密度测试。对一些风险较高的女性(体重过轻、吸烟，有骨质疏松症家族史，骨折过的女性)应在45岁就接受筛查。虽然骨质疏松症主要影响女性，但一般建议男性在65岁也要进行筛查，有抽烟喝酒等习惯的，建议55岁就进行筛查。

　　骨密度测试报告主要看T值，所谓T值，是将您的的骨密度与同性别的30岁健康人进行对比，看骨量比峰值时丢失了多少。 x线骨密度仪器产品资质

　　+1 到 -1 表明正常骨密度。

　　-1 到 -2.5 之间表示骨质减少。

　　-2.5或更低表示骨质疏松症。

　　预防骨质疏松症

　　过了40岁，人的骨量就会慢慢开始下降。预防骨质疏松症的*佳方法是通过饮食和运动。以下建议将有助于减缓骨质流失：

　　增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量。

　　吃富含钙和维生素D的食物，如低脂牛奶、绿叶蔬菜、鱼、果汁和谷物。也可向医生咨询补充剂。

　　进行负重和肌肉强化训练，例如爬楼梯、远足、慢跑、散步等，每周至少锻炼150分钟。

　　不要吸烟，吸烟会减少骨质形成并加速骨质流失。

　　少喝酒。